やると決めたことに集中するためには？・・・

ブレブレでフラフラしてしまうことがあります。

 

そこで、

 

集中力をどうやって高めるか？という問いに対して、

 

「『トップ1%の人だけが実践している集中力メソッド』

永田 豊志・著　かんき出版」

 

を読んでみました。

 

で、出した答えは、

 

 

 

「５つのＳにこだわるということ」です。

 

 

 

５Ｓとは、

 

Simple：余分なものを捨て、シンプルに

 

Small：小さくて達成しやすいゴールの設定

 

Single：一度に一つだけ

 

Short：短い時間

 

Smile：楽しむ　　　　　　　　　　　　　・・・です。

 

 

 

この本では、

 

集中力に着目したモンテッソーリ教育というプログラムが

紹介されていますが、

 

この教育プログラムを受けた人たちが凄いメンバーです。

 

アメリカ大統領　バラク・オバマ

フェイスブック創業者　マーク・ザッカーバーグ

アマゾン創業者　ジェフ・ベゾフ

 

・・・などなど、他にも多数。

 

 

 

「好きなこと」「やりたいこと」は、自然と集中できますが、

 

「やると決めたこと」は、集中できなかったりします。

 

自分と対話する。方向性を刻み込む。

 

雑音を取り除く。・・・などなどいろいろ工夫が

必要かもしれないです。