「セルフトークをやりたくなって進んできたけど、

 

よくよく考えたらセルフトークって怪しくない？」

と思っているあなた・・・

 

 

そんなあなたにセルフトークを簡単に説明したいと思います。

 

私がおススメするセルフトークとは、ひと言で言うと、

 

上書きするです。

 

日々、外からの情報と内からの思いにさらされて、

いろいろ書き込まれているあなたの意識に、

あなた自身で上書きしてもらいます。

 

 

 

「イメージしてください」

 

 

誰かが、あなたの意識に何かを書いたら、

 

あなたが、なりたい自分を上書きする。

 

また、誰かに何かを書かれても、

 

あなたが、なりたい自分を上書きする。

 

いつも、あなたがなりたい自分が、意識の一番上にある。

 

 

セルフトークってこんな感じです。

 

 

 

でも、セルフトークってめんどくさくない？

と思っているなら・・・

 

毎日朝晩５分するだけだですよ。

 

簡単でしょ？

 

 

５分で効果が本当にあるのか？と思っているなら、

 

 

あります。

 

 

毎日生活していると気持ちはいろいろ変化していると思います。

 

楽しい気持ちの時もあれば、

つらく苦しい気持ちの時もある。

 

そんないろいろな気持ちを、

セルフトークはいつも同じ気持ちにしてくれます。

 

それも明るく前向きな行動しやすいような気持ちにね^^。

 

これがセルフトークの一番の効果です。

 

 

セルフトーク自体が楽しいから続けられるんです。

 

セルフトークを続ければ続けるほど、

 

セルフトークの本当のチカラを実感できるでしょう。

 

 

まぁ、それは後のお楽しみとしておいといて、

 

まずはセルフトーク自体を楽しみましょう。