自分を自分で育てるために
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上手くいかない・・・とお悩みの方もいると思います。
そんな「上手くいかない」に答えを出すために
を読んでヒントを探してみました。
その答えは、「１万５０００回繰り返す」です。
この本の中で、人間が意識しないで反応するためには、
１万５０００回繰り返し反復する必要があると書かれています。
１万５０００回繰り返すと言われても、
何を繰り返していいかわからない人もいるかもしれませんが、
私には、１万５０００回繰り返すことができるものがあります。
それはセルフトークです。
毎日朝晩５分と、日常生活の中でつぶやき続けています。
そして今では、無意識につぶやいていることに気づくことが
しばしばあるくらい身についてきました。
肝心の効果ですが、
緩やかに自分の思う方向に動いていってくれてるように思います。
これからもセルフトークを使って自分を
育てていきたいと思っています。
あなたがつぶやいている言葉はどんな言葉ですか？
誰からも強制されることなく、自分で自分を動かすために、
セルフトークを使ってみてください。