頭にモヤがかかって考えられない・・・ってときがあります。
そこで、
頭にモヤがかかって、考えられないという問いに対して、
-起床後から仕事中、アフター5、睡眠中まで、脳に効く24のコツ-』
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「整理する」です。
脳には冴えている時間が一日に２回あるそうですが、
仕事の難易度を、「簡単」「ふつう」「難しい」に整理し、
その時間に合わせて、
仕事の難易度が一番難しいものを持ってくるように
調整するのがいいみたいです。
また、
仕事の前に、机の整理も勧めています。
机が整理されているのは、
脳が整理されているのと同じだということです。
カバンや財布、ファイルなども整理をするといいでしょう。
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この本には、
音読の効用や「好き」になることの効用など、
脳にいいことが書かれています。
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考えられないのは同じ問いかけを
続けているからかもしれません。
もしそうなら、問いかけを変えてみたらどうですか？
「質問を変えたぐらいで答えが見つかるか！」なんて言わずに、
行動を変えると、結果も変わってきますから。
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