過去は横に置いておく。
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悪いことばかり繰り返し思い出しているうちに、
いい思い出が消えてしまいます。
大嫌いな親が、
昔は大好きだったなんてこともあります。
今、過去のことばかり考えて、
前に進めなくなっているなら、
過去のことは、横に置いといて、
今、どうするかを考えた方がいいんじゃないですか？
過去のことを横に置いておくために、
セルフトークを使って、
未来にあなたの意識を向けてみましょう。
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過去も苦しいけど、現実も苦しい、
同じ苦しいなら自分で何とかできる現実に
集中したいものです。
過去は現在のあなたによる解釈だから、
あなたが前に進んで、
視点が変れば過去も変ります。