毎日、朝、昼、晩と３回ストレッチをしています。
すると言っても１回１分くらいですが・・・
一回１分の短い時間ですが、
毎日していると体の柔軟性をキープすることができます。
体の柔軟性と頭の柔軟性は比例しているという本もあり、
私もなんとなくですが、
比例しているんじゃないかと感じています。
あなたは、柔軟性を高めるために何かしていますか？
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カラダは、ストレッチすると柔らかくなりますが、
アタマは、いろいろな視点で考えると柔らかくなります。
あなたのアタマを柔軟にする視点には、
どんなものがあるでしょうか？
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どうしていいかわからないからといって立ち止っていると、
かたくなってしまうかもしれません。
かたくなると動きにくくなって、
ますます動かさなくなるという悪循環。
どうしていいかわからない時でも、
アタマとカラダは動かしておきたいものです。
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