自由を確保するために、不規則な生活をし、
コントロールできない人間を演じている人がいます。
不規則な生活は、
コントロールできない世の中をより複雑にし、
自分を混乱させてしまいます。
世の中、コントロールできないことばかりだけど、
自分でコントロールできることをすれば、
生活が安定するかもしれません。
あなたが、コントロールしていることは何ですか？
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トップアスリートの中には、
呼吸をコントロールすることで心を落ち着かせる人もいます。
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アクションリストで規則正しい生活をしてみてはいかがですか？
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