小学校１年生の時に、「死ぬのが怖い」と思ってしまったら、
「死ぬのが怖い」が頭から離れなくなって、
ノイローゼのようになったことがあります。
「死ぬのが怖い」なんて親に言ったら笑われると思い言えないし、
怖い日を何日か過ごしました。
まぁ、子供なんでいつの間にか忘れて、普通にもどりましたけど。
「思っちゃいけない」と思うとよけいに考えてしまうんですよね。
話は変わりますが、
私は筋トレを定期的にしているんで、
汗をかいてすっきりすれば気分が変わります。
あなたの気分を変える方法は何ですか？
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気分が変わらないのは、
考え方が変わらないからかもしれません。
他人になりきって考えてみましょう、
気分が変わるかもしれません。
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私がおススメする思考法は、
「いつもと違う」を使って、
いつもと違うアイデアを出します。
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