上書きしてみてください。
上書きを繰り返してみてください。
なん層も上書きしてみてください。
セルフトークを繰り返してみてください。
つらい経験は上書きして忘れたいものです。
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セルフトークはすぐには効果がでませんが、
ゆっくりあなたを変えてくれます。
実際に行動して結果を出す方が、
セルフトークをするより何倍も自分に自信を刻み込めますが、
セルフトークでしか刻み込めない時もあります、
何をやっても上手く行かない時なんかそうです。
つらい時を乗り越えるために、
セルフトークを繰り返してみましょう。
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