衝動をおさえろ! 、、、心が感情で一杯になっても・・・

普通の記事

イライラがたまってきたら、

 

紙に思うままに感情を書きつけていきます。

 

そして書き終わったら、やぶいて捨てます。

 

そしてニッコリ笑ってセルフトーク繰り返します。

 

 

感情が爆発する前に、ガスを抜く方法をもっていると、

 

大事故が防げます。

 

 

この方法を使っていると、

 

感情をコントロールできると実感できるように

なるかもしれません。

 

試してみてください。

 

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だんだん暖かくなってきている大阪ですが、

 

明日はもっと気温が上がるようです。

 

近所の桜のつぼみも大きくなってきています。

 

楽しみです。

 

楽しみと言えば、明日のサッカー日本代表の試合も楽しみです。

 

ハリルホジッチ監督の初戦ですからね。

 

どんな試合になるんでしょうか。

 

ワクワクします^^。

 

 

 

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