昔、癌、心臓病などの病気を成人病といっていましたが、
１９９７年頃から、生活習慣病というようになりました。
癌や心臓病などは成人だけがかかるわけではないし、
生活習慣を改善することで予防できますよという意味もこめて、
生活習慣病と名づけたようです。
私は、毎日規則正しい生活をすることを心がけていますが、
規則正しい生活は、健康とリズムを与えてくれています。
いい習慣は、
自分に利益を与えてくれるものだと思っていますが、
あなたのいい習慣は何ですか？
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いい習慣を実践していても、
何もものごとが進んでいないと感じることがあります。
自分を励ましながら一歩一歩進んでいきたいものです。
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