どうしようもないことってあります。
考えてもしかたがないことです。
悩んでしまっていると思ったら、
紙に自分の感情を書いてみましょう。
文章になっていなくていいし、殴り書きでいいです。
何を書いてもいいので、
とにかく自分の気持ちを書いてみましょう。
そして、
おもいっきり書いたら破って捨ててしまいましょう。
「紙に書く」ことで自分の心にたまった感情を外に出して、
空っぽにしたらさっさと寝てしまいましょう！
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考えるってすごくエネルギーを使うそうです。
悩んで、消耗しないようにしたいものです。
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