将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「やる気がなくてもやる」です。
やる気がなくてもやっていると、
脳の側坐核という部分が活動をはじめ、
やる気が出てくるそうです。
やる気は出てくるもんじゃなくて、自分で出すものなです。
あなたは、どうやってやる気を出していますか？
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この本で注目したところは。。。
”「よし、つかんだぜ」という感覚を得て、
次のワザの習得に挑む”
”やる気があるからできるのではなくて、
刺激を与えることでやる気のスイッチが入る”
”脳が「作業興奮」状態に入って快感物資が出るので、
きつかったことよりもすらすらできるようになった気持ちよさが
強く印象に残っている”
”「自分の意思でやる」という能動性が大事”
”特訓はピンポイントの狙い撃ちなのですから、
ポイントを間違えてはダメだということです”
”あまり成果の質を追求しないこと。
初めのうちは質を気にしないで、
量をこなしていくことを目標にします”
”単純な反復運動というのは、
心を落ち着かせる効果がある”
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「やっているとやる気が出てきた」をたくさん経験すると、
やる気がない時でも動き出しやすいかもしれません。
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