実年齢より20歳は若く見えるナグモクリニック総院長の
南雲吉則さんによれば、
寝るのに一番いい時間、
仕事をするのに一番いい時間があり、
それをゴールデンタイムというそうです。
「ゴールデンタイムを他のことで使うのは効率が悪く、
長いことそのことに気づかずに進めば、
後々大きな差となって現れる」
なんとなく知っていたけど、
長い間、あまり注意せずにいい加減にその時間を
すごしてきました。
今は、ゴールデンタイムを使うようになって、
前進力がアップしたような気がします。
もっと早くはじめていればと思うと、
すごく損した気分です。
あなたもゴールデンタイムを使ってみませんか？
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朝起きてすぐにアウトプットするようになって、
時間がかからないようになりました。
アウトプットする時間とインプットする時間を
変えてみるのもいいかもしれないです。
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