将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「自分で何とかできるものか、
できないものなのかをわける」です。
自分で何とかできるものか、できないものなのかをわけて、
何とかできるものは、行動し、
何とかできないものは、あきらめて手放すということです。
あなたが、今抱えている不安は、
自分で何とかできるものですか、それともできないものですか？
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この本で注目したところは。。。
”一つ目は、自分が「もやもやしているんだな」
という心の状態を眺めることです”
”心配事は別名「課題」です。
課題を解決することによって「もやもや」
は減っていきます”
”「もやもや」の原因がわかっても、
神様にまかせるしかないな、というときです。
あれこれ考えてもしかたがないので、
ほったらかします”
”「１００％○○でなくてはいけないのかな？」”
”不安の原因がわからないまま、
不安になっていることがあります。
私はそういうとき「自分が何に対して不安を感じているか」
を書き出してみます”
”言葉にできない、
文字にできないということは
わかっていないということです”
”本当の安定とは、
不安定な状況を安定した心で歩むことです”
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「わからない、わからない」と言って立ち止っていると、
ますます動けなくなります。
動くこと、行動することで見えてくるものも
あるんだと思います。
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