あなたはイライラした時、
どうやって気分転換していますか?
私は、笑っています。
レスリングの浜口京子さんのお父さんのアニマル浜口さんも
やっていますが、
「笑う」と心が晴れます。
少々のことならこれで気分転換できます。
２～３分笑おうと思うと結構大変で、エネルギーを使います。
よかったら試してみてください。
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笑うことは気分転換になるだけでなく、
免疫力もアップさせる効果があります。
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