何年も前に
という本を読みました。
その中で、
不安や恐怖に対応するためのヒントが書かれていたんですが、
その方法は何かというと・・・
それは軍人に学ぶということでした。
銃弾飛び交う戦場で、
躊躇なく進むための精神力を短期間で身につけさせる軍隊。
軍人の教育には悪い面もあるんですが、
そんな中からでも学ぶことはあります。
軍人から学ぶのは、規則正しい生活です。
厳しい時間管理と整理整頓。
規則正しい生活が、
不安や恐怖に打ち勝つ精神力を身につけさせるんです。
あなたは、不安や恐怖をどのように克服していますか？
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忙しいときより余裕のあるときの方が、
規則正しい生活が崩れてしまいがちです。
気をつけたいものです。
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