将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「フォーカスを自由に動かす」です。
勇気を持って一歩踏み出すには、
何を恐れているのかを全部書き出したり、
その一つ一つにどう対応するのかを書き出したり、
怖れているものをよく知ったりと、
踏み出せなくなっている対象を多角的に
見ることが必要なんです。
あなたが多角的に見ることで、
一歩踏み出せそうなことは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”勇気とは習慣であり、実践であり、
習得できる技能なのです”
”他人を助けるという気持ちがあれば、
自己保身の感情が抑制されて、
行動につながる場合がある”
”より良く生きるための秘訣は、
恐怖を味方にすべきときと、
恐怖から目を背けるべきときを
うまく使い分けられるようになること”
”自分が何かを失うことや、
不快さを感じることから、
自分の外側にフォーカスを移すことによって、
恐怖を和らげることができるのです”
”将来についてのはっきりとしたイメージを
もっていなければ、
大胆な行動はとりにくい”
”強い怒りの感情によって勇気を引き上げることを
考えるうえで大切なポイントは、
自分が大切にしている価値観を基準にすることです”
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多角的に見たからって、
一歩踏み出せるとは限りませんが、
やることやって準備を整えておけば、
何かのきっかけでポンと踏み出せるかもしれません。
いつでもできるように準備はしておきたいものです。
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