将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、一つ。
「やることを決めたら、その約束を守る」です。
約束を守っていくことが、
自分との信頼関係を作っていくことにつながります。
毎日コツコツ地道に自分との約束を
守っていきたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”何をすれば良いかというと、
毎晩、翌日に間違いなく出来ることを一つ決めるだけです。
難易度を調整して、
できる自信があるものを選んでください。
但し、翌日、必ず実行しなければなりません”
”チェックリストは、
特定の計画を必要な行動に分解するためか、
特定の仕事を確実に終了させるために作成する”
”まず短いダッシュ時間を利用して、抵抗を克服する”
”書くことは、
人間の行動の中で最も人を魅了する力を持つ行動です。
その効果については多くの研究がなされており、
創造力の向上、心の健康、
知性の拡充から長寿に至るまで多岐にわたっています”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
無理をせずに小さな約束からはじめて、
大きな約束を守れるようになりたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿