自分のことが好きになるためにはどうすればいいでしょうか？
その答えの一つは、
自分との約束を守ることだと思っています。
自分で決めたことをやらなかったり、
できなかったりを続けていくと、
自分がどんどん嫌いになっていきます。
だから、
自分と約束することは、必ず守れることを約束する。
やれなかったり、できなかったりしたら、
すぐに、やれるとこまで、できるとこまで、
行動を分解します。
あなたは自分との約束を守っていますか？
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自分が自分の思い通りいかないのは、当たり前で、
そのことで気持ちがグラグラしていたらいけません。
自分にできることを
一つひとつ積み上げていきたいものです。
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