印をつける。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今、あなたがやっている悪い習慣のかわりに、
思考法をやってもらいたいです。
見たくないのに見ているテレビのかわりに、
なんとなくやっているネットサーフィンのかわりに
思考法をやってもらいたいです。
どうしたらかわりになるか？
私が勧めている思考法はシンプルですけど、
それでも続けるのは苦しいです。
考えること自体が苦しいのだと思いますけど・・・
思考法は苦しい。
苦しいことをかわりにやってもらうには？
その答えは、
「印をつける」です。
思考法をやった日にはカレンダーに印をつけていきます。
印が増えること、印が続くことがやる気をおこします。
「印をつける」 やってみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
思考法はたくさんありますが、
どれも続けるには根気が必要だと思います。。
続けられるように工夫をしてみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿