毎日ストレスを感じない日はほとんどないです。
大小いろいろなストレスがやってきますが、
あなたはそれをどうやって解消していますか？
毎日暑いですけど、
夏になると冷たいものを食べて
ストレス解消をするというのもあります。
やりすぎると胃の調子がおかしくなったり、
お腹をこわしたりしてしまいますけどね。
毎年のように自分の中で、
「冷たいものを食べたい飲みたい！」と「ダメだ！」との
戦いがくりひろげられています。
体調を崩さないように気をつけたいものです。
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ストレスをストレスとして感じないように
頭をしつけていくのもいいですね。
ストレスを解消するんじゃなくて、
そもそもストレスをためないという考え方です。
あなたがいま感じているストレスをストレスと
感じないようにするためには、
どんな風に考えればいいですか？
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