昔、ある経営者が営業マンに
「嫌なことは、マッハのスピードで忘れろ！」
と言っているのを本で読んだことがあります。
そう言われてもなかなか難しいです。
忘れようとすればするほど、
からみついてきて忘れられなくなったりします。
では、どうすればいいかというと、
「意識を他に向ける」です。
「忘れろ！」だと忘れた後の心のスペースが
空っぽになっているから、
空っぽを埋めるためにすぐに思い出してしまいます。
意識を他に向けると空っぽのスペースができませんから、
思い出す余地がありません。
まあ、簡単にはいきませんけどね^^。
あなたは嫌なことをどうやって忘れていますか？
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同じような嫌なことを経験しても、
早く立ち直れる人と、
長い間引きずってしまう人がいます。
どこに違いがあるんでしょう？
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長い間引きずったり、
動けなくなるような大ごとにしないために、
あらかじめ、
意識を他に向ける準備をしておくのがいいかもしれません。
セルフトークは、意識を他に向けるのには最適ですよ。
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