将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「安心して話す」です。
自分の苦しさ、つらさを安心して話すことが必要です。
もしまわりに安心して話せる人がいないなら、
自分に話すしかないですね。
ありのままの自分の話を聴いてあげましょう。
あなたが安心して話せる人は誰ですか？
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この本で注目したところは。。。
”悩みモードとは、その人本来の考え方や感じ方ではなく、
少し偏って、しかも柔軟性がなくなった状態です”
”人にはピンチになったら自分の苦しさを
表現したいという欲求が組み込まれているのです”
”人に話をするということは、
表現欲求を満たすだけでなく、
その人に自分のつらい状況が伝わったという共感確認欲求を
満たすことができる方法なのです”
”人を勇気づけるということは、
単純に「がんばれ」とはげますことだけではありません。
「安心の基地を与えてあげる」という方法があるのです”
”味方と認められるまでは、耳を貸してもらえない。
自信が回復しないと、アドバイスは受け入れてもらえない”
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自分に話すなんて痛い行為に思えるかもしれませんが、
自分の内側のものを外に出すだけで癒されますし、
時には気づきを得られることもあります。
あなたは、苦しく、つらいときどうしていますか？
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☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）