いま目の前のことに集中できればそれでいいのに、
頭の中がどうしても他のことに引っ張られてしまう
なんてことがあります。
過去のことに意識を引っ張られる人もいれば、
将来のことに意識を引っ張られる人もいます。
人間はいろいろなことに集中力を奪われてしまいます。
目の前のことが他のことより強い引力をもっていれば
いいんですけど、
そう都合よくいってくれません。
あなたが強い引力を感じているものは何ですか？
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私はセルフトークで意識を行きたい方向に
繰り返し向けて、
悪い方向へ意識が向かうのを減らす
というやり方をしています。
あなたは、どんな風に目の前のことに集中していますか？
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