あなたにはどんな癖がありますか？
「あッ、悪い癖が出てる！」なんて気づくことがあります。
「なくて七癖」なんていいますが、
誰もがいい癖と悪い癖を持っていると思います。
癖はあまりにあたり前になりすぎていて、
人に指摘されるまでわからなかったりします。
でも、表に出る行動なら人に指摘してもらえますが、
心の声やつぶやきなど、
表に出ないものは人から指摘してもらえないので、
いつまでも気づかないままになっているかもしれません。
あなたは心の中でどんなことをつぶやく癖がありますか？
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寝る前に反省するといいことにも悪いことにも
気づきやすくなります。
「反省すると気持ちが落ち込むねん！」
と反省したくないという人も、
行為と人格をわけて、
いいことは褒め、悪いことは改める、
と自分を責めないようにすれば、
反省を上手く使えるようになるかもしれません。
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