コントロールできないことの連続で
嫌になってしまうことがあります。
そんな時は、
姿勢や呼吸、セルフトークなどの
自分でコントロールできることを意識しながら、
コントロールできないことを続けてみましょう。
心の安定がコントロールできないことを続けるためには
必要なんだと思います。
心の安定したパイロットが不安定な乗り物である飛行機を
飛ばすのに必要なようにね。
姿勢や呼吸、セルフトークなどの
自分でコントロールできることは、
心の安定をもたらしてくれますが、
だからといって、
一日中、それらをしても自分を変えることはできません。
あくまで自分を変えるのは、
コントロールできなかったことを
コントロールできるようにすることなんだと思います。
あなたが今、自分でコントロールできることは何ですか？
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心を安定させてもつらいものはつらいんですけど、
自分を励まし、続けたいものです。
大阪はおだやかな天気です。
しばらく続いてほしいものです。
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