将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」という問いに対して、
「『ボディ・ブレイン -どん底から這い上がるための法則- 』
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「坐ってみる」です。
今までに何度も座禅に挑戦してきましたが、
いつも続きませんでした。
この本を読んでまた挑戦したくなりました。
“心技体”なんて言葉がありますが、
心を鍛えなくては、いくら技を磨いても、カラダを鍛えても、
十分な力を発揮できません。
あなたは、心をどうやって鍛えていますか？
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この本で注目したところは。。。
”過去を悔やんでも現実が変わるわけではないし、
まだ見ぬ未来への心配も、
あとになってみるとそのほとんどが取り越し苦労だ。
しかし、そんな実体のない後悔や恐れこそが、
自分の力を浪費させ、
ますます事態を悪化させている”
”数分坐って心を見つめ、
雑念を消し去る日々を続けるだけで、
自分にとって不要なものと必要なものの違いが不思議なほど
ハッキリ見えてくるようになる”
”自分はこんな人間だという思いこみに見合った
現実がもたらされる。
夢をかなえたいのなら、セルフ・イメージを拡大すること”
”“ゾーン”は、
何事も一人で抱え込んでしまうような重い心には訪れない”
”ピンチの場面を立て直す“メンタルスイッチ”を作れ”
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毎日、知識を身につけ、技術を身につけ、
経験を身につけているのに、
それを活かせないのはもったいないです。
心を鍛えてこれらを存分に活かしたいものです。
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「『ボディ・ブレイン -どん底から這い上がるための法則- 』
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）