最近イライラしていませんか？
イライラしてくると
ご飯を食べてもおいしくない、
夜なかなか寝付けない、
朝起きるのがつらい、
・・・と心の状態が表に出てきます。
表に出てきたら、早めに気づいて対処したいです。
人それぞれどんなことが表に出てくるかは違います。
あなたはイライラしてくるとどんなことが表に出てきますか？
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毎日淡々と行動していると、
自分のことをないがしろにしていることがあります。
そうすると内側から「もっと自分を大事にしろ！！」
とアピールしてくるのでしょう。
自分できる範囲以上のことを要求しても
簡単にはできませんから、
自分のできることをいつも通り淡々とやってしまいます。
それがストレスが少ないですから、、、
自分の中の「やりたい！」という声に
耳を傾けられていないのかもしれません。
あなたは自分の「やりたい！」に耳を傾けられていますか？
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