将来が見えなくて、
どうしていいかわからない・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「無意識についたくせを、
意識して新しいくせに変える」です。
なりたい、やりたいを意識して自分をそちらの方へ
導いていくんです。
急激な変化は、
自分自身が抵抗してしまいますから、
ビジョンを示して、
少しずつゆっくり進んでいくんです。
なりたい、やりたいを何度も自分に刻み込んで
いきたいものです。
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この本で注目したところは。。。
”私たちが持っている、
自分ではほとんど気付いていないさまざまなくせは、
なぜくせになったのか。
それは、ひと言でいうと「易きに流れた結果」です。
その動作をやり続けるのが楽だから。
そして、楽が故に無意識に反復され、くせになります”
”自分を変えるということは、
それまでの自分を否定することになります。
それまでの「楽をしていた自分」
を否定するわけですから、
相当の負荷をかけないとうまくいきません”
”では、自分を変えるには、
どうすればいいのでしょうか？
それは徐々にやることです。
これまでの自分を支えてくれた自分に対して感謝をしつつ、
「でも、もう少し成長したいから、ちょっとやらせてね」
といった感じで少しずつ行う”
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なりたい、やりたいというビジョンを意識すれば、
自然とカラダはそちらの方へ向いていきます。
時間はかかりますが、
あきらめずに続けたいところです。
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☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）