ちょっとだけ・・・

いつもよりちょっとストレスをかけて生活をしてみる。

 

例えば、

 

ちょっとだけ早く起きてみる。

 

ちょっとだけ歩くスピードを速くしてみる。

 

 

毎日ちょっとだけストレスをかけた生活を続けていくと、

 

その生活になれてストレスはストレスでなくなります。

 

こうやってゆっくり自分にストレスを

かけていってあげると、

 

長い間には、

 

大きなストレスに耐えられるような強い人間に

なれるかもしれません。

 

 

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