自分の気持ちをないがしろにしてきたら、
自分がやりたいことをやっているのか、
そうじゃないのかが
わからなくなってしまうことがあります。
目の前のことを楽しむことができず、
目の前のやらなくちゃいけないことにも集中できず、
心がどこかに行っている。
あなたは目の前のこととどのように関わっていますか？
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心ここにあらずってときは、
私の場合は、だいたい
「こんなことしていていいんだろうか？」
ってことで頭がいっぱいになっています。
そんな私も、
思考法を使って自分と対話をするようになって、
目の前のことに集中したり、
楽しめるようになってきましたし、
逆に、
目の前のことにこだわらなくなったり、
無視できるようにもなってきました。
自分との対話で、
自分が何をするのかがわかってきたんだと思います。
外に向かっている意識を、
少し内側にも向けてみるのがいいんだと思います。
自分との対話をしてみてはいかがでしょうか？
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