昔、喫茶店でマンガを読んでいると、
シクシクと急に悲しい気持ちになってきたんです。
マンガは悲しいものじゃないのにもかかわらずです。
で、「何でやろ？」と思いながら
店内を眺めまわしていると、
店の中で流れている曲に気がつきました。
昔、悲しい気持ちの時に聴いた曲だと、、、
「ん～ずいぶん時間がたっているのに、まだうずき出すんや」
ちょっとイヤなや気持ちになって店を出ました。
何かのきっかけで忘れていたことを思い出すことがあります。
覚えておこうと思っていないのに、
頭の中には残っているんです。
あなたは悪いことや嫌なことを思い出したときに、
どんな対処をしていますか？
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私には、
子供の頃から嫌な気持ちになったときに使う
いい思い出が３つあります。
ひとつは、頑張ってできるようになった思い出。
もうひとつは、
イメージしたことをそのまま実現させた思い出。
そして最後が、
めったにほめない人にほめられた思い出です。
この思い出は、
子供の頃から何度も何度も繰り返し思い出しているので、
映像化してリアルに思い出すことができます。
そしてこの思い出を使って、
嫌な気持ちを上書きしてひとりにやけているんです。
あなたは悪いことや嫌なことを思い出したときに、
どんな対処をしていますか？
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