将来が見えなくて、
どうしていいかわからない
・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」
という問いに対して、
＝Real Practice Control method of mind!!』
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「振り返り、改善する」です。
人は信じないと行動を続けられないので、
思い込みも必要なんだろうけど、
間違った思い込みのせいで
道を誤ってしまうこともあります。
そして、
そんな間違いを早めに修正するためには、
毎日の振り返りが有効なんです。
あなたは、振り返ることをしていますか？
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この本で注目したところは。。。
”毎日、寝る前に朝起きてからの
自分自身を振り返れば、
練習の振り返りと同じように、
日常生活を改善して、
自分を高めることに役立つはずです”
”もしも、「こうしなければいけない」
という思考を持ったもう一人の自分が現れて、
体が硬くなっているのを感じたら、
思い切って練習内容を変える必要もあります。
焦点を変えて、
結果に囚われている心と体を
自由にしてあげましょう”
”思い込みが強いほど、
今の自分の状況が見えなくなります”
”理想に囚われすぎないで、
今の自分自身を見つめて、
練習をする必要があります”
”すぐに上手くなる人は、
自分と同じレベルの人と練習をする人よりも、
常に自分よりも強い人と
練習や試合をする人です”
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振り返っていると
自分を責めてしまっていることがあります。
でも、自分を責めても意味はありません。
自分はほめて、改善していけばいいんです。
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＝Real Practice Control method of mind!!』
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
<今はいいんだけど将来が見えなくて、
どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）