怒りがいつまでも消えない。
悔しさがいつまでも消えない。
悲しさがいつまでも消えない。
いつまでも同じ感情が心の中に居座ってしまうのは、
感情をこじらせてしまう仕組みが、
自分の中にできているのかもしれません。
同じように感情的になっても、
すぐに消化できる人もいれば、
いつもでも引きずってしまう人もいます。
いったいどこが違うんでしょう。
あなたの感情をこじらせてしまう仕組みは、
どんなものか考えてみませんか？
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急いでマイナスの感情を消したいときは、
セルフトークで感情を
遮断すればいいですが、
そんなことばかりしていると
自分の感情がわからなくなります。
だから感情はしっかり感じて、
それをやる気に変える。
感情を動かしてもらったことに感謝しながら、
動いた感情をやる気に変える。
「あのヤロ～」って思いながら頑張るんです。
「くそ～」って思いながら頑張るんです。
あなたは感情を使って
自分を動かすことがありますか？
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