寒くなってくるとカラダがちぢこまってきて、
姿勢が悪くなりがちです。
「寒い、寒い」と思うと、
ますます姿勢が悪くなり、まるまってきます。
心で思っていることが姿勢になってあらわれてくるのです。
だから何を思うか気をつけていないと
姿勢が悪くなってしまいます。
心が自信に満ちあふれているなら、
胸を張った姿勢になるでしょうし、
心が悩みで埋め尽くされているなら、
うつむいた姿勢になるでしょう。
姿勢は見られていないようで見られているものです。
あなたの姿勢はどんな風になっているでしょうか？
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心の中で何を思うかで姿勢が変わってくる。
また、
姿勢を変えることで、心の中が変わってくる。
内側からのアプローチと外側からのアプローチを
上手に使って自分を変えていきたいものです。
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