言った、言ってない。
やった、やってない。
・・・と言い合いになることがあります。
嫌なことを言われた側、
嫌なことをされた側は、
いつまでも覚えているんですが、
言った側、やった側は忘れています。
そして、言われた、やられた側は、
自分の中で話が大きくなっていて、
ますます怒るわけです。
あなたは、過去の記憶と
どのようにつき合っていますか？
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今日もありがとうございます。
自分がかわいそうになるように
記憶を書き換えたり、
自分は悪くないんだと、
いい人なんだと記憶を修正したり、
あの時ああしてさえいればと
架空の人生を思い描いてみたりと。
過去に時間とエネルギーを
とられてしまうと、
現在に使う時間とエネルギーが
なくなってしまいます。
どうしていいかわからないと
過去に意識を向けがちですが、
そこには答えはありません。
限りある時間とエネルギーは、
建設的に生かしていきたいものです。
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