人は無理やり動かされてきたら、
無理やり動かされないと動けなくなる!?
あなたは自分から動けますか？
カラダが思うように
動いてくれない時があります。
頭ではああしたいのに、
カラダが動いてくれないみたいな。
「やる気が出ない」
「モチベーションがあがらない」
そんなことは仕事では言えませんが、
勉強や家事、雑事では言ってしまいます。
「何してんだ！ 早くやれよ！」
なんて言葉が頭の中にわいてきますが、
焦らず、自分を責めずに、
最低限のできることだけします。
、、、じっと待ちます。動くまで。
無理やり動かさない。
有無を言わさず、
がむしゃらになんて動かさない。
やりたいから動く、なりたいから動く。
やりたくないから動く、なりたくないから動く。
そうなるまで無理に動かさない。
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“無理やり動かす”から
“自分から動ける”ようにするには、
「どうしたいのか」
を自分に問わないといけません。
「どうしたいのか」
と問いかけても、
イメージがわいてこないときは、
「どうしたくないのか」
を問いかけてみます。
そのほうがイメージしやすいなら、
そのイメージを使って
動くのを待ってみましょう。
いいイメージを使って
ワクワク心躍らせ動き出すのか、
悪いイメージを使って
ブルブル恐れながら動き出すのか、
自分に合っているほうを
その時々で使い分けましょう。
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