「どうにかしなければならない。
でも、どうしていいかわからない」
という思考のループから抜け出せない。
で、精神的に追い詰められて、
自分を守るために、
大事なことを考えないような習慣を
身につけてしまう。
例えば、
テレビが見たいわけではなくて、
流れていく映像に意識を向けることで、
大事なことを考えない時間を作っている。
あきらめてしまうとどうでもいいことに
時間を使ってしまうようになりますね。
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どうしていいかわからなければ、
人に訊けばいいんだけど、
それができないなら本を読むか、
ネットで調べるかして、
自分で何とかしないといけません。
昔はひとりで問題を解決するには
本を読むしかなかったけど、
今はネットもありますから、
それを有効に使いたいです。
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