将来が見えなくて、
どうしていいかわからない
・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」
という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「安心して話す」です。
自分の苦しさ、
つらさを安心して話すことが必要です。
もしまわりに安心して話せる人がいないなら、
自分に話すしかないですね。
ありのままの自分の話を聴いてあげましょう。
あなたが安心して話せる人は誰ですか?
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この本で注目したところは。。。
”悩みモードとは、
その人本来の考え方や感じ方ではなく、
少し偏って、
しかも柔軟性がなくなった状態です”
”人にはピンチになったら
自分の苦しさを表現したいという欲求が
組み込まれているのです”
”人に話をするということは、
表現欲求を満たすだけでなく、
その人に自分のつらい状況が
伝わったという共感確認欲求を
満たすことができる方法なのです”
”人を勇気づけるということは、
単純に「がんばれ」と
はげますことだけではありません。
「安心の基地を与えてあげる」
という方法があるのです”
”味方と認められるまでは、
耳を貸してもらえない。
自信が回復しないと、
アドバイスは受け入れてもらえない”
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自分に話すなんて痛い行為に
思えるかもしれませんが、
自分の内側のものを
外に出すだけで癒されますし、
時には気づきを得られることもあります。
あなたは、苦しく、つらいときどうしていますか?
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☆☆ (ぜひ読んでみましょう)
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします)
☆☆ (ぜひ読んでみましょう)
☆ (余裕があれば読んでみましょう)
※この記事は再送です。
(記事を一部修正しています)