あなたを動かす価値観は何ですか?
「出会いたいのに、自分から出ていかない」
「わかってほしいのに、アピールしない」
「好きなのに、伝えない」
思いがあるのに
自分が動いてくれない時があります。
そして、
先送り先送りして大事な時間を失うのです。
心理療法で使われる交流分析のPACモデルの
C(Child こども)状態で、
子供の時と同じようにふるまっています。
頭の中では、
P(Parennt 親)が「何ぐずぐずしているの!」
って言ってるし、
A(Adult 大人)は、
「そんな状態をいつまでも続けていると
ダメになっちゃうよ」
って言ってくるし、
C(Child こども)は
追いつめられて「ワ~ン」って泣くんだけど、
実際はもう大人だし「ほんと、どうしよう」
って感じになっているんです。
あなたを動かす価値観は何ですか?
_________________________________
A(Adult 大人)に「自分との信頼関係を築く」
という価値観をさだめる。
そうすれば思いへ向けて動きやすくなります。
いつも自分の行動と照らし合わせる価値観があると
自分を導きやすいです。
「自分との信頼関係を築く」じゃなくてもいいです。
あなたが動きやすい価値観をさだめてみてください。
あなたを動かす価値観は何でしょうか?
_________________________________