頑張って結果を出した経験が、
何度も失敗する原因に
なっていたりすることがあります。
頑張ってダイエットに成功したんだけど、
しばらくすると元の体重に戻っている。
それでまたダイエットを頑張る。
・・・そんなことを繰り返しているうちに、
いつの間にか頑張れなくなったり、
痩せにくいカラダになってしまうんです。
やり方を間違って頑張っても、
後々苦労するだけです。
あなたのやり方は正しいやり方でしょうか？
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ダイエットの本質は、
運動するか、食べる量を減らすか、
ってことに行き着きやすいですが、
自己管理だと考えれば、
長期的にサクが打てるんじゃないかと思います。
仕事でも勉強でもそうだけど、
締め切り前にならないと
頑張れないということがあります。
もっと早めにやれば楽にできるんだけど、
それができない。
締め切り前のプレッシャーがないと
体が動いてくれない。
結果が出ているんならいいやん
ってことなんだろうけど、
どこかでつまずくことになるんだと思います。
追い込まれないと頑張れないは、
正しいやり方なんでしょうか？
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