将来が見えなくて、
どうしていいかわからない
・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」
という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「自分から積極的に行動する」です。
人は人間関係やお金、
健康などの環境要因の向上を
日々努力していますが、
これらの幸せに対する影響力は
全体の１０％にすぎません。
それじゃあ何が幸せに
影響を与えているかというと、
「行動を積極的に起こしたか」です。
行動したことが成功したか、
失敗したかにかかわらず、
積極的に動いたことが幸福感に
つながるんだそうです。
あなたがいま
積極的にやっていることは何ですか？
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この本で注目したところは。。。
”多数のやりとりがあると、
確たる原因がなくとも
特徴的な偏りが生まれる。
資源（この場合は玉）の分配が偏るのは、
決して能力や努力によるものではなく、
「やりとりの繰り返し」
による統計的な力であることは
忘れてはならない”
”１日の時間を有効に使うには、
さまざまな帯域の活動予算を知って、
バランスよく
すべての帯域の活動予算(エネルギー）を
使うことが大切だと気づく”
”特に、
自分から積極的に行動を起こしたか
どうかが重要なのだ。
自ら意図を持って何かを行うことで、
人は幸福感を得る”
”週にたった１０分
「今週よかったこと」を書いたことで
実現されたとは驚くべきことだ。
人のハピネスは、
意外に小さなことが
決めていることが実証された”
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身体につけるセンサによって
新しいことがわかってきます。
これまで勘やなんとなく行われていたものが、
科学的なデータに基づいて行われるように
なっていくかもしれませんね。
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☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）
※この記事は再送です。
（記事を一部修正しています）