あなたの意識はふだん
どこに向かっているでしょうか？
ついつい物事を悪い方に考えてしまいます。
「ミスをしたらどうしよう」
「うまくいかなかったらどうしよう」
「けなされたらどうしよう」
まだ起こってもないことで
気持ちがゆれてしまいます。
勝手につくったイメージで心配したり、
不安になったり。
ホントやっかいです。
あなたの意識はふだん
どこに向かっているでしょうか？
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心配したり、不安になったときは、
脳が毒にやられているんだと思い。
それらに従って
行動しないようにしたいものです。
意識を別のところへ向け、
脳から毒が薄まり、なくなるのを待ちます。
”何かに深刻に悩んだとき、
「今私の脳は毒に冒されているだけだ」と
自分に言い聞かせたほうが良い”
心配になったり、不安になったりするのは
避けられませんから、
心配や不安と上手につき合っていきたいものです。
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