一日のすべての予定が終わって、
さあ、寝ようという時間に、
なにげなくテレビを見てしまうことがあります。
すると１時間くらい簡単に時間が過ぎてしまって、
翌朝、起きるのがつらくなってしまいます。
淡々と日々をおくる中で、
何か刺激を求めているのかもしれません。
そんな時は自分の内側を外に出してみて、
自分と対話してみます。
自分の感情をないがしろにしていると、
どこかで無理が出てきます。
たまには自分と対話してみてください。
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今日もありがとうございます。
今日から仕事始めという方もいると思います。
気持ち新たに頑張っていきましょう！
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y