将来が見えなくて、
どうしていいかわからない
・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」
という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「ポジティブの濃度を高く保つ」です。
この本では、
ＰＱ（ポジティブ・インテリジェンス指数）
を指標にして、
心の状態をモニターしていい状態を
キープしようとします。
ＰＱは、心があなたに奉仕しているか、
妨害しているかの割合を示し、
７５％以上を維持するのが
望ましいということです。
ポジティブになることを
対症療法的に使いがちですが、
予防的に
ポジティブな状態を高く保つという考え方は
新鮮でした。
あなたはポジティブな状態を
高く保てているでしょうか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本で注目したところは。。。
”１．自分の心が自分の最大の敵であり、
私たちの心の中には
私たちの幸福や成功を意図的に妨害する
いくつかの人格が隠れているということ。
そしてこれらの妨害者を見つけ、
弱めるのは決して難しくはないこと”
”２．心の中の
偉大な知恵や洞察力を活用するための
脳の「筋力」は、
長年使わなかったせいで衰えていること。
こうした脳の「筋力」は
簡単に鍛え直すことができ、
心の奥底にひそむ知恵や未開発の精神力を
もっと活用できるようになるということ”
”逆境と思われる状況を贈り物ないし
チャンスに変えるシナリオを、
少なくとも三つ以上考えてくるという宿題を
出すのである。
時間設定は自由で、数日、数カ月、
あるいは数年にわたるシナリオでもかまわない”
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この本には、
その場その場であらわれる妨害者に
対する対処法、
賢者として振る舞う対処法も書かれています。
ＰＱ（ポジティブ・インテリジェンス指数）
を高く保ち、
生活を改善していきたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
<将来が見えなくて、
どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします）
☆☆ (ぜひ読んでみましょう）
☆ (余裕があれば読んでみましょう）