素晴らしい能力を持っているのに、
それを発揮できずにいる人がたくさんいます。
型にハメられた結果、
心と体が分離して、
何かをやりながら別のことを考えるなんてことが
普通になってしまっているのです。
目の前のことに集中せずに、
心がどこかに飛んでいってしまっているのです。
子供の頃はそれでもよかったのです。
でも、大人になったらそれでは戦えないのです。
心と体が一体になってこそ力が発揮できるのです。
あなたの心と体は一体となって目指せているでしょうか？
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今日もありがとうございます。
スポーツ選手は、
自分の頭で考えたとおりにカラダを動かさないといけません。
だから練習のときから、トレーニングのときから、
筋肉に、動きに、意識を向けています。
そして、意識せずとも思い通り動くように繰り返すのです。
目の前のことに集中してみましょう。
トレーニングとして集中してみるのです。
短い時間からでかまいませんから、
目の前のことに集中するのです。
繰り返していれば、心と体が一体になっていくはずです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y