目の前のことに意識的に集中し続けることで、
精神的なスタミナがついてきて、
一日中、エネルギッシュでいることが
できるようになってきます。
やらなきゃいけないことだけやって、
後は放心しているようだと
精神的なスタミナはいつまでたっても身につきません。
最初は疲れますが、
睡眠時間さえ確保していればなれてきます。
意識を思う方向へと向け続ける修行を続けたいものです。
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今日もありがとうございます。
何に意識が向くかは今までの習慣によりますから、
新たな自分になるために、
何に意識を向け、
何から意識をそらすかを意志力を使って、
習慣にしていかないといけません。
”ほんとうに熟達したパフォーマンスを行うためには、
すべてを自動処理で行う方向にもっていくのではなく、
自動処理と制御処理の双方のシステムをつくっていき、
二つのシステムの両方をほどよいバランスを保ちながら
働かせることが重要なのだ”
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y