タバコをやめる。
夜１０時以降食べない。
手を抜かない。
ダラダラしない。
・・・などなど、禁止することばかりが頭の中にあると、
余計にそのことが自分に刻み込まれて、
やってしまう状態になっていたりします。
で、いつまでもやめられないんです。
禁止したいことは考えないようにして、
いま目の前のことに集中して上書きしていく。
あなたは禁止したいことを
どうやってやめているでしょうか？
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今日もありがとうございます。
自分に禁止するのはいいけど、
その禁止することでできたスペースを何に使うのか。
働き方改革で働く時間を減らしたら、
その空いた時間に何をするのか。
スポーツ指導でパワハラをやめたら、
その代わりにどういった指導をしていくのか。
何がしたいかがないとスペース・時間ができても、
無駄にするばかりです。
あなたは何がしたいのでしょうか？
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y