怒りは本物だ。
でも、怒りの原因にいつまでもつき合っている
義理はありません。
さっさとその場から立ち去りましょう。
忘れましょう。
他に意識を向けましょう。
原因は無視して、
怒りを自分の問題にして、
コントロールすることに専念するのです。
「原因→怒る→自分の正義に酔う」
というパターンに陥らないように、
怒りをコントロールするのです。
あなたは怒りに自分をコントロールさせていませんか？
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今日もありがとうございます。
時間には限りがあります。
時間は何より大切です。
そんな大切ものもを怒りに費やして無駄にするのは
もったいないです。
”不安、落胆、ストレス、怒り、屈辱感、罪悪感など、
あなたを苦しめる不快な感情は
“すべて”あなた自身の内なる妨害者によって
生み出されているのだ”
意志力を使って、
意識を怒りじゃなくて自分が行きたい方へと
向けたいものです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y